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健康相談実例集
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Q16 夜中に足がつって、めざめます。原因と対処法を教えて下さい。
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50歳の男性。夜、寝ている時に足がつって、その痛みで目がさめます。20代の頃からつづいていて、ここ1〜2年は回数がふえましたが、あまり病院へは行きたくありません。「こむら返り」の原因とおこさなようにする日常生活について教えてください。(愛知県 E・A)

A16 急な運動や脱水症状が誘因に。それらを避け、改善しない場合は受診を
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「こむら返り」とは、広義には、痛みを伴う筋肉の痙攣をいいます。必ずしも「こむら=ふくらはぎ」には限定されません。痛みを伴う筋肉の痙攣のなかで、健康な人でもみられる一過性・良性のものだけを「狭義のこむら返り」と呼びます。病的な痛みを伴う筋肉の痙攣がある場合には、一過性・良性でないことも考えられます。
ご質問の件では、その症状が病的なものか、そうでない「狭義のこむら返り」かはわかりません。
文面では20代の頃からあるということなので、「病的ではないこむら返り」と思われますが、気になるようであれば近くの医師に相談なさってください。一過性・良性ではない病的なもの(神経疾患や筋肉疾患など)を除外する必要があるからです。
こむら返りの原因は、残念ながらあまりよくわかってません。しかし、誘因としては、急な運動や脱水症状などがあります。あなたの場合、夜に生じているようですが、何か日中に思い当たる原因はないでしょうか。あるいは、健康診断で何か指摘されてはいないでしょうか。たとえば、糖尿病や甲状腺機能低下症なども誘因になります。何か薬は服用していませんでしょか。降圧剤や潰瘍治療薬などのなかには、まれにこむら返りを誘発するものもあります。前述の誘因で思い当たるものがあれば、それを除外あるいは軽減するとよいでしょう。服薬中の薬については、主治医とご相談ください。
薬局で購入できる消炎や鎮痛の外用薬(湿布や塗り薬)なども試してみてください。それでも改善がみられない場合は、近くの医師に受診をおすすめします。(大利昌久)


代表医:大利 昌久/医療サービススタッフ:サンタンブロージュ

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